学院新闻

和山脚下，已入初冬

对于健康的追寻、意志的磨练

却在每一个英文学子心中熊熊燃烧

不要让温暖的被窝桎梏前进的脚步！

不要让凌云的壮志在寒冷中消磨殆尽！

和山在熙光的照耀下苏醒

晨跑的号角即将吹响！

37000cm威尼斯在此面向全体同学发出呼吁：

来！加入晨跑吧！

在老师们和学长学姐的带领下

跑在风中，感受活力！

在脚步交替中寻找快乐

在呼吸间把握属于自己的节奏

生活原本沉闷，但跑起来就会有风！

邢富坤: 和山初照是浙外独有美景，晨跑者让美景充满活力与意义！

接下来，让我们来聆听一下

带领我们开启晨跑之路的老师们怎么说吧！

老师们有话说

跑步不仅能增强意志力，还可以改变精神状态。跑步就是在跟自己对话，跑步让我开心，在繁忙的工作中，我把每天跑步五公里当作是对自己最好的奖励。

——吴炜

所有的幸运，源于坚持不懈的努力，学习如此，身体健康亦是如此。在晨跑的日子里，看着初升的朝阳，听着鸟鸣啾啾，感受着跑起来才有的风……这一段安静美妙的晨跑时光，赋予一天以活力和生机。同学们，生命不息，运动不止，一起晨跑吧。

——田俊杰

坚持创造奇迹，跑步改变人生。奔跑吧，同学们！人生就是一场马拉松。当你跑起来的时候，就会发现整个世界都在跟着你奔跑！

——郑淑贞

我坚持长跑二十多年了，坚持长跑的好处是，保持我精力旺盛，很少生病。而且长跑能够舒缓压力，感觉烦躁时，跑完步就会轻松很多。但是一定要达到一定的运动量，才会有如此感觉。

——王璟

科学的跑步帮助你保持完美体型，充满蓬勃朝气；跑步有益于持续的思考，提升高阶思维能力；跑步帮助你自律，高效地度过你的大学生活。

——张春青

当生活的节奏变得匆忙，跑步成为放慢脚步的最佳途径。在奔跑的律动中，你将发现力量和耐力的交汇，呼吸和心跳的共振。无论是追逐健康的身体，还是释放内心的压力，跑步都是连接身心的桥梁。让我们一同踏上跑道，超越自我，迎接更健康、更有活力的明天！

——顾蒙

人生最重要的就是有一副好身体、一份好心情、一个好心态。一起运动吧，在跑步中拥有良好的体魄、匀称的身材，更重要的是享受酣畅淋漓的快感、学会自律自强。愿我们都能步履不停奔跑在人生路上。

——杨沁儿

听完各位老师振奋人心的鼓励，再来看看学长学姐有什么想对我们说……

晨跑队队长张俞如: 晨跑不仅能帮助我们保持健康的体魄，也是我们开启全新一天的活力源泉。在晨跑的过程中，希望你们能够放下心中的顾虑和压力，全心投入。每一次的呼吸、每一个步伐，都是你们向健康、活力、自律的进发。让清晨的微风拂过你们的脸庞，让阳光照亮你们的步伐。在清晨的宁静中，倾听自己内心的声音，了解自己的需求和期待。祝愿你们从中获得成长和收获！将晨跑在浙外传承！

23级新生晨读学生助教陈海函: 37000cm威尼斯的老师同学们！喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。跑步是克服慵懒的良药，我们要用快乐去奔跑，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活！

不会被脚下的坎坷所阻拦

“志不求易者成，事不避难者进。”

前路漫漫亦灿灿

同学们，让我们在晨跑中开启新的一天！

快来加入我们的队伍吧！